HYROX（ハイロックス）が受け放題
世界中で話題沸騰中の「HYROX（ハイロックス）」が日本に初上陸！
ジムフィールド立川スタジオの「遊ぶように鍛える®」トレーニングメソッドで、効果的に楽しくHYROXの公式トレーニングができます。
東京でHYROX（ハイロックス）を体験するには立川スタジオ！
まずは、お気軽に体験レッスンへ！
HYROX（ハイロックス）とは？
HYROX（ハイロックス）とは、「フィットネス」と「レース」を融合した世界で注目されているフィットネスレーシングスポーツです。
複雑な動きはなく、走る・曲げる・投げるといったシンプルで、かつ実用的な動きがメインです。
レースでの優勝を目標とする方や、完走することを目標とする方、仲間と一緒に楽しく挑戦したい方、運動習慣を身につけたい方など、
全ての人を対象としたHYROXでの目標は様々です。
世界各地で開催されており、初心者からアスリートまで幅広いレベルの人が挑戦できます。
HYROXは、性別や年齢、フィットネスレベルを問わず参加可能で、個人戦だけでなく、ペアやチームでのエントリーもできます。
リレー形式など、参加スタイルが豊富で、自分のレベルに合わせて挑戦することができます。
フィットネスを楽しみながら、競技の達成感を味わいたい人に最適な「HYROX」は最高です！
HYROXワールドシリーズが横浜で開催！
ついに日本上陸！
世界最大級のインドアフィットネスレース「HYROX」（ハイロックス）が待望の初開催。
2025年8月9日（土）、パシフィコ横浜にて開催！
競技内容
HYROXは、8つの1kmランニングと8種類のトレーニングエクササイズを交互に行うフォーマットが特徴です。
エクササイズには以下のような種目が含まれます。
・スキーエルゴ
・ロウエルゴ
・スレッドプッシュ&プル
・ウォールボール
・ファーマーズキャリー
・その他、全身を使ったトレーニング
これにより、ランニングと筋力トレーニングの両方をバランスよく鍛えることが可能です。
【スキーエルゴ（SkiErg）】
スキーエルゴは、クロスカントリースキーの動きを再現した全身有酸素運動マシンです。
腕・肩・背中・体幹を同時に使いながら、リズミカルにハンドルを引き下ろすことで、持久力と筋持久力を強化します。
ジムフィールドでは、正しいフォームと呼吸法を指導し、初心者でもHYROXを安全に取り組めるようサポートしています。
【ロウエルゴ（RowErg）】
ロウエルゴ（ローイングマシン）は、ボート漕ぎの動作を再現する全身運動です。
脚、背中、腕を同時に使うことで、筋力・心肺機能・リズム感をバランスよく鍛えられます。
HYROX競技においては、効率的な出力と持久性が求められるため、ジムフィールドではパーソナルトレーナーがペース管理やフォームを徹底指導します。
また、遊ぶように鍛えることで初心者でも、楽しく継続して持久力をのばすことができます。
【スレッドプッシュ & プル（Sled Push & Pull）】
スレッドプッシュ＆プルは、重いソリを押したり引いたりするパワートレーニングです。
脚力・体幹・背筋・握力といった、全身の爆発的なパワーが試されるこの種目は、HYROXの中でも特に高強度。
ジムフィールドのHYROXコースでは、重さの調整やスキル練習を段階的に取り入れ、安全にステップアップしながらチャレンジできるプログラムを用意しています。
【ウォールボール（Wall Balls）】
ウォールボールは、メディシンボールをスクワット後に壁の高い位置へ投げる反復種目です。
下半身と上半身を連動させることで、筋持久力と心肺機能、爆発的な出力を同時に鍛えられます。
HYROXのレース終盤に登場するこの種目は、疲労した状態での反復能力が鍵となるため、ジムフィールドではスタミナ強化にも重点を置いています。
【ファーマーズキャリー（Farmer’s Carry）】
ファーマーズキャリーは、重いダンベルまたはケトルベルを持って一定距離を歩く種目です。
前腕の握力、体幹の安定性、肩の筋力が求められ、日常動作にも直結する機能的なトレーニングです。
ジムフィールドでは、重さや距離を調整しながら、初心者から上級者まで段階的に強化可能です。
HYROX会員プラン
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 月額 | 14,300円（税込） |
| ビジター（体験） | 3,750円（税込） |
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