2ヶ月短期ダイエット

効果重視!!絶対痩せたい!運動型ダイエットプラン

ボディコンテスト公式審査員が監修!たるみや脂肪を即撃退!週2回と週3回の2コースあります。

ジムフィールドの本気ダイエットは、ここがスゴイ!

ジムフィールドの筋トレは、機能改善や身体の歪み調整を行うファンクショナルトレーニングが主体。

「正しい姿勢とフォーム」を習得する事で、最小限の負荷でも効果的に筋肉に刺激を与えます。

1万人のカラダを変えてきた実績と20年間の経験から生まれた独自プログラム「KOHRIMAN METHOD」で最速最短であなたのダイエットをサポートします。


ダイエット成功者の声

約半年でマイナス12キロ達成!!厳しい食事制限ナシ、運動で痩せました!

2ヶ月短期ダイエットを始めて、運動が楽しくなったS様。

ご自身好みのVRメニューを見つけて、楽しくトレーニングされています。ストイックな食事制限は無く、あくまでもご自身のトレーニングの結果引き締まったボディを手に入れました。

現在は、プラン終了後も月1回パーソナルトレーニング、週2〜3回VRでトレーニングを継続されています。

2ヶ月ダイエットここが良かった!



遊ぶように鍛えて楽しくダイエット!

ダイエットプラン内容

※食事指導は、食事管理付きプランになります



プログラム内容(運動)

  • 16回(週2)と24回(週3)の2種類のプラン。
  • 「食事管理なしプラン」と「食事管理ありプラン」が選択可能。
  • 運動のプロによる活動量コーチングによって、日々の消費カロリーを見える化。
  • POLAR(※1)心拍測定機能付き最新スマートウォッチを使用。
  • POLARフィットネステスト(体力測定)で正確な現状把握と目標設定が可能。
  • 楽しく続けられる24Hバーチャルプログラム受け放題(※2)
  • 自主トレ用トレーニングプログラムの動画配信サービス。

お客様に合ったトレーニングプランでパーソナルトレーニング

ジムフィールドのダイエットプログラムでは、運動習慣や運動の楽しさを身につけていくプログラムです。ダイエットプラン終了後も、体型維持ができ、筋力や体力もさらに向上させる事が可能となります。

パーソナルトレーナーが、お客様の目標、お客様のお身体の状態を詳細に確認し、ご自身に合ったトレーニングプランを作成致します。

「遊ぶように鍛える」をコンセプトに独自に開発したプログラムは、身体への効果はそのままに、楽しさを追求したファンクショナルトレーニングを主体にしています。

ジムフィールドでは、TRXなどのツールを使い、毎回飽きの来ない、そして効果のあるトレーニングで、ダイエットを成功に導きます。

実際のトレーニングの様子


最新のウェラブルウォッチ「POLAR」着用で、心拍数を計測し活動量を「見える化」

心拍測定機能がインストールされているPOLAR(ポラール)をカラダに装着して常に心拍数をチェックしながら正しい強度で運動をします。

心拍数を確認しながら、自分に合った正確な強度によって、

より 安全・効果的にトレーニングが可能です。

心拍数をチェックしながら行うトレーニングの脂肪燃焼効果は、通常の有酸素運動の6倍にもなります。


空いた時間は、VR(バーチャルフィットネス)で更にトレーニング

世界100ヶ国で展開されているLESMILLS社の、バーチャルフィットネスプログラムが受け放題です。

格闘技の動きを用いた有酸素運やバーベルエクササイズの他、ダンスやヨガ、コアトレーニングなど、様々なワークアウトを好きな時間に好きなだけ受ける事ができます。

パーソナルトレーニング以外の日に、VRで自主的にトレーニングをする事で、更にダイエットへの効果が上がります。

お好きなVRメニューを見つけて、どんどんチャレンジしてみてください。

 

※お1人様1日につき1時間まで。

 

※VR設備が無いスタジオもあります。詳しくはお問合せください。


日々の運動量を、パーソナルトレーナーと共有し、更に運動量をUP!!

最新のウェラブルデバイスのPOLARウォッチを着用している事で、日々の運動量を自動測定。

携帯アプリにてそのデータを管理する事ができます。

もちろん、そのデータはジムフィールドの担当パーソナルトレーナーも共有しており、お客様の運動量に対してのアドバイスを行います。

日々の運動量向上についてや、トレーニングメニューなど、具体的なアドバイスで、目標に更に一歩近づきます。


プログラム内容(食事指導)

  • ダイエットのスペシャリストによる無理のない栄養アドバイス。
  • プロテイン、サプリメントの効果的な摂り方指導。

食べるものを賢く学んでダイエット

ダイエット専門コーチによる「食べて痩せる」食事管理で、ストレス無くきれいに痩せる知識が身につきます。

リバウンドしにくい食事の取り組み方や、1日ごとの食事内容をLINEでアドバイスします。

お客様の目標や進捗状況に合わせた、食事管理をさせて頂きます。

きちんとした知識があれば、ダイエットプラン後もご自身で「食べて痩せる」お食事が継続できます。


ダイエットコーディネーター

ジムフィールド トレーナーKENTO

 

1990年生まれ、兵庫県出身兵庫県育ち

アパレル専門学校卒業後、アパレル販売員を経験

太っている自分がオシャレをするには良い体ではないと、ジムに通い体作りにハマる。

大手ダイエットジムに入社し、200人以上のお客様の減量を成功させ多くの顧客の人生を変える。

相手の立場で考え、伝える具体的なアドバイスは初心者からリバウンドに苦しむ多くの人からの支持が高い。


お申し込みの流れ

パーソナルトレーニングお申し込みは、上記の流れとなります。

①最初に体験レッスンを受けて頂きますので、体験レッスンをお申し込みください。

 

②体験レッスンの際、しっかりとカウンセリング致しますのでご安心ください。

 

③体験レッスン当日、または後日お申し込みの際はクレジットカードをご持参ください。

 

④お申し込みが完了しましたら、いよいよダイエットプランスタートです!!!!

料金

食事管理無しプラン

  料金(税別)
入会金

10,000円

16回(週2回) 128,000円
24回(週3回) 168,000円

※月会費込み

食事管理有りプラン

  料金(税別)
入会金

10,000円

16回(週2回) 158,000円
24回(週3回) 198,000円

※月会費込み