運動重視型2ヶ月短期ダイエット

効果重視!!絶対痩せたい!運動型ダイエットプラン

ベストボディジャパン公式審査員が監修!たるみや脂肪を即撃退!週2回と週3回の2コースあります。

※店舗により料金が異なる場合があります。

ジムフィールドの本気ダイエットは、ここがスゴイ!

ジムフィールドの筋トレは、機能改善や身体の歪み調整を行うファンクショナルトレーニングが主体。

「正しい姿勢とフォーム」を習得する事で、最小限の負荷でも効果的に筋肉に刺激を与えます。

1万人のカラダを変えてきた実績と20年間の経験から生まれた独自プログラム「KOHRIMAN METHOD」で最速最短であなたのダイエットをサポートします。


豪華有名講師陣による全面監修サポート

運動しながら楽しく痩せる為には、「賢く食べる」がキーワード。

その「賢く食べて」筋肉を増やし、合理的にダイエットを成功させる為に、強力な助っ人として、各界で有名な「筋肉博士」こと山本義徳先生や、ケトジェニックダイエットの第一人者でもある麻生れいみ先生の完全サポートを得てプログラムを作成。

定期的に行われるお客様向けのワークショップが無料で受講できるのも、このプログラムの特典の一つ。

こんなに豪華な講師陣によるバックアップ体制が付いているダイエットプログラムはジムフィールドだけ!!


エグゼクティブ・アドバイザー(Executive Advisor)

山本 義徳

元プロボディビルダーであり、現在は多くのフォロワーや読者のファンを持ち、「筋肉博士」と称されるパーソナルトレーナー。

トップアスリート・格闘家から一般人まで幅広いクライアントを指導する。これまでにニコラス・ペタス、フランシスコ・フィリォ、神取忍、池ノ上貴裕、鹿島建設などを指導してきた。 最近では、清水崇行、多村仁、CIMA、石森太二、横須賀享、ダルビッシュ有、松坂大輔 をはじめ多くのクライアントを指導する。

 

ダイエット・アドバイザー(Diet Advisor)

麻生 れいみ

管理栄養士、低糖質料理研究家。出版社の編集、雑貨店経営などを経て、自らのダイエット成功の謎と理論を解くべく栄養士の道へ。服部栄養専門学校を卒業。

現在は、大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究において栄養療法を監修している。これまでに約6000人のダイエットを指導。

公式サイト

ダイエット成功者の声

約半年でマイナス12キロ達成!!厳しい食事制限ナシ、運動で痩せました!

2ヶ月短期ダイエットを始めて、運動が楽しくなったS様。

ご自身好みのVRメニューを見つけて、楽しくトレーニングされています。ストイックな食事制限は無く、あくまでもご自身のトレーニングの結果引き締まったボディを手に入れました。

現在は、プラン終了後も月1回パーソナルトレーニング、週2〜3回VRでトレーニングを継続されています。

2ヶ月ダイエットここが良かった!


遊ぶように鍛えて楽しくダイエット!

ダイエットプラン内容


プログラム内容(運動)

  • 16回(週2)と24回(週3)の2種類のプラン。
  • 「食事管理なしプラン」と「食事管理ありプラン」が選択可能。
  • 運動のプロによる活動量コーチングによって、日々の消費カロリーを見える化。
  • POLAR(※1)心拍測定機能付き最新スマートウォッチを使用。
  • POLARフィットネステスト(体力測定)で正確な現状把握と目標設定が可能。
  • 楽しく続けられる24Hバーチャルプログラム受け放題(※2)
  • 自宅でもトレーニングができる!「オンラインフィットネス」受け放題。

お客様に合ったトレーニングプランでパーソナルトレーニング

ジムフィールドのダイエットプログラムでは、運動習慣や運動の楽しさを身につけていくプログラムです。ダイエットプラン終了後も、体型維持ができ、筋力や体力もさらに向上させる事が可能となります。

パーソナルトレーナーが、お客様の目標、お客様のお身体の状態を詳細に確認し、ご自身に合ったトレーニングプランを作成致します。

「遊ぶように鍛える」をコンセプトに独自に開発したプログラムは、身体への効果はそのままに、楽しさを追求したファンクショナルトレーニングを主体にしています。

ジムフィールドでは、TRXなどのツールを使い、毎回飽きの来ない、そして効果のあるトレーニングで、ダイエットを成功に導きます。

実際のトレーニングの様子


最新のウェラブルウォッチ「POLAR」着用で、心拍数を計測し活動量を「見える化」

心拍測定機能がインストールされているPOLAR(ポラール)をカラダに装着して常に心拍数をチェックしながら正しい強度で運動をします。

心拍数を確認しながら、自分に合った正確な強度によって、

より 安全・効果的にトレーニングが可能です。

心拍数をチェックしながら行うトレーニングの脂肪燃焼効果は、通常の有酸素運動の6倍にもなります。


空いた時間は、VR(バーチャルフィットネス)で更にトレーニング

世界100ヶ国で展開されているLESMILLS社の、バーチャルフィットネスプログラムが受け放題です。

格闘技の動きを用いた有酸素運やバーベルエクササイズの他、ダンスやヨガ、コアトレーニングなど、様々なワークアウトを好きな時間に好きなだけ受ける事ができます。

パーソナルトレーニング以外の日に、VRで自主的にトレーニングをする事で、更にダイエットへの効果が上がります。

お好きなVRメニューを見つけて、どんどんチャレンジしてみてください。

 

※お1人様1日につき1時間まで。

※VR設備が無いスタジオもあります。詳しくはお問合せください。


日々の運動量を、パーソナルトレーナーと共有し、更に運動量をUP!!

最新のウェラブルデバイスのPOLARウォッチを着用している事で、日々の運動量を自動測定。

携帯アプリにてそのデータを管理する事ができます。

もちろん、そのデータはジムフィールドの担当パーソナルトレーナーも共有しており、お客様の運動量に対してのアドバイスを行います。

日々の運動量向上についてや、トレーニングメニューなど、具体的なアドバイスで、目標に更に一歩近づきます。


プログラム内容(食事指導)

  • ダイエットのスペシャリストによる無理のない栄養アドバイス。
  • 自宅で簡単に続けられるダイエット食のレシピ紹介。
  • プロテイン、サプリメントの効果的な摂り方指導。

食べるものを賢く学んでダイエット

ダイエット専門コーチによる「食べて痩せる」食事管理で、ストレス無くきれいに痩せる知識が身につきます。

リバウンドしにくい食事の取り組み方や、1日ごとの食事内容をLINEでアドバイスします。

お客様の目標や進捗状況に合わせた、食事管理をさせて頂きます。

きちんとした知識があれば、ダイエットプラン後もご自身で「食べて痩せる」お食事が継続できます。


私が丁寧に食事管理をします!(食事管理担当)

浅井 優里子

1999年生まれ

 

略歴

平成29年4月

女子栄養大学 栄養学部 保健栄養学科 栄養科学専攻 入学

(→家庭科教職コースと健康スポーツ栄養コースの併修)

令和3年3月

女子栄養大学 栄養学部 保健栄養学科 栄養科学専攻 卒業

平成29年3月

株式会社わらわら入社

令和2年10月

フリーランスインストラクターとして活動

所属:宇田川スポーツアカデミー

委託店舗:宇田川スポーツアカデミー、東部スポーツクラブ プレオンふじみ野、東部スポーツクラブ リ・プレオン新越谷、ティップネス駒沢大学

 

運動歴

水泳 14年

ソフトボール 3年

硬式テニス 3年

サッカー 3年

 

資格

実用英語技能検定2級

ユニバーサルマナー検定3級

普通自動車免許

赤十字社救急法

LESMILLS BODYPUMP

LESMILLS BODYATTACK

アスリートフードマイスター3級

栄養士

スポーツリーダー

スポーツ栄養実践指導者®️

中学校・高等学校教諭一種免許状「家庭」

 

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大学での講義や実習、アルバイトでの経験から培った栄養・運動・健康の知識・技術を最大限に活用し、皆様の理想を楽しく無理なく実現させるため、常に皆様の心に寄り添いサポート致します。

お申し込みの流れ

ダイエットプランお申し込みは、上記の流れとなります。

①最初に体験レッスンを受けて頂きますので、体験レッスンをお申し込みください。

②体験レッスンの際、しっかりとカウンセリング致しますのでご安心ください。

③体験レッスン当日、または後日お申し込みの際はクレジットカードをご持参ください。

④お申し込みが完了しましたら、いよいよダイエットプランスタートです!!!!

料金

食事管理無しプラン

  料金(税込)
入会金

11,000円

16回(週2回) 140,800円
24回(週3回) 184,800円

※月会費込み

※スタジオによって料金が異なりますのでご注意下さい。

食事管理有りプラン

  料金(税込)
入会金

11,000円

16回(週2回) 173,800円
24回(週3回) 217,800円

※月会費込み

※スタジオによって料金が異なりますのでご注意下さい。